2011년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 10일:
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2069 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 284.15g.
아침 식사: Cheesecake Snacks, 100% Pure Orange Juice, Chewy Bars - Oats & Chocolate, 5-Hour Energy Drink, Lemonade Drink Mix, Bananas. 점심 식사: Pickles, Medium Cheddar Cheese Sliced, Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Lemonade Drink Mix. 저녁 식사: Lemonade Drink Mix, Baby carrots, Sweet Gherkin Pickles, Whipping Cream (Light), Sharp Cheddar Cheese, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Ritz Crackerfuls - Classic Cheddar, Temptations - Double Chocolate Pie, Raisins (Seedless), Fruit And Oatmeal Bar. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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