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He bajado 4 kilos desde el 2 de abril hasta ahora... ¿Estoy bajando muy rápido?
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1604 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 158.23g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Zumo de Naranja, Whey Protein, Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. 점심 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Aquarius Aquarius. 간식/기타: Azúcar. 더보기
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3392 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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