2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1414 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Bananas, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Fat Free Refried Beans, Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Fajita with Beef and Vegetables. 간식/기타: Watermelon, Wegmans Frozen Mixed Berries, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain. 더보기
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2388 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 7 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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