2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1079 kcal
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지방: 22.35g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 154.59g.
점심 식사: Kiwi, Nêspera, Abacaxi, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pimentos, Auchan Cogumelos Inteiros, Cenouras, Tomates, Alface, Azeite. 저녁 식사: Pimentos, Alface, Azeite, Cogumelos, Ananás, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Uvas, Nêspera, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Royal Gelatina 10Kcal. 더보기
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안정된 체중
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