2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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2136 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 293.45g.
아침 식사: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 점심 식사: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Citterio Mortadella Bologna Igp, Pane Comune, Indivia Belga, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polpette di Tonno, Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Ciambellone, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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1891 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 45 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 28 분, 앉아있기 - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 스탠딩 - 4 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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