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Water weight? Down 1lb with no workout yesterday
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1897 kcal
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지방: 155.88g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 53.92g.
아침 식사: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Barlean's Fresh Flax Oil. 점심 식사: FAT BOMBS, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Dried Coconut, Best Foods Canola Mayonnaise, Strawberries. 저녁 식사: Steak-umm Sliced Steaks, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Atkins Peanut Butter Bar, FAT BOMBS, Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Dried Coconut. 더보기
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1738 kcal
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운동:
Elliptical - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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