2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1436 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 154.30g.
아침 식사: English Muffin, Milk (Nonfat), Bananas, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Coffee. 점심 식사: Gatorade G2. 저녁 식사: Potato Salad Side Dish, Pomegranate Juice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vinegar, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). 간식/기타: Kellogg's Corn Pops. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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