2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1838 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 164.73g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Kirkland Signature Egg Whites, Finlandia Muenster Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Wish-Bone Ranch Dressing, Smart Chicken Chicken Tenderloins, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Kirkland Signature Greek Yogurt - Blueberry. 저녁 식사: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. 간식/기타: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Apples, Bananas, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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