2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1966 kcal
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지방: 78.27g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Krusteaz Oat Bran Pancake Mix, Kroger Eggs (Large), Cary's Sugar Free Syrup, Not Just Nutrition Not Just Protein. 점심 식사: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. 저녁 식사: Kroger Homestyle Caesar Croutons, Private Selection Parmesan Cheese Wedge, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Meijer Apple Strudel Sticks, Apple Fritter. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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