2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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2689 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 370.99g.
아침 식사: Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori. 간식/기타: Muffin Semplice, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pasticcini, Tè Verde. 더보기
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3125 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 목욕 - 35 분, 사우나 - 25 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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