2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1895 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 283.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Biscotto Integrale. 점심 식사: Pane Bianco, Vitello Tonnato, Hamburger di Soia, Bonduelle Natura in Padella Mais Carote Fagiolini. 저녁 식사: Carrefour Arrosto di Tacchino, Pane Bianco. 간식/기타: Fragole, Banana, Mela, Tiramisù, Enervit Enervitene Gel, Banana. 더보기
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3399 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 2 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 1 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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