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still this is not me doing a good job, just wait, it will level
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87.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1689 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: Protein Powder, Milk (Nonfat), Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Food Club Large Egg. 점심 식사: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 저녁 식사: Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe, Burger King Original Chicken Sandwich (No Bun), Burger King Onion Rings (Small). 간식/기타: Part Skim Mozzarella Cheese, Andes Mint Candies. 더보기
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2225 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 운전 - 15 분, 스탠딩 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 설거지 - 5 분, 샤워 - 5 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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