2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1730 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 233.55g.
아침 식사: Мандарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 9%, Блины из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Кролик Мясное Пюре, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Националь Рис Здоровье, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Тёма Творожок Классический, Оладьи, Банан. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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