2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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829 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 23.98g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 저녁 식사: Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. 간식/기타: Monster Absolutely Zero, Ladyfinger Biscuit. 더보기
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2749 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 51 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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