2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 45.3 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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503 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 32.22g | 탄수화물: 46.93g.
아침 식사: Tomaten, Naturjoghurt, Pastirma, Jalapenos, Yayla Wiener Sosis. 저녁 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Naturjoghurt, Corny Milch Classic, Karotten, Tomaten. 더보기
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4057 kcal
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운동:
5937 Schritte - 1 시간, 자전거 (사이클) - 35 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 9 분, 휴식 - 13 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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