2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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3046 kcal
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지방: 101.18g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 403.33g.
아침 식사: Bautz'ner Senf Pikant-Süß, GutBio Vegetarische Streichcreme Kräuter, Orto Mio Bruschetta Knoblauch, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Wiesenhof Vegetarische Fleischwurst Paprika, Wilmersburger Scheiben Classic, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. 점심 식사: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Potato Wedges, McDonald's Veggie Burger TS. 간식/기타: Mönchshof Bockbier, Rührkuchen. 더보기
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4138 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 배구 - 2 시간 30 분, 국민체조 - 58 분, 운전 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 51 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 11 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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