2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
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1736 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 138.90g | 탄수화물: 87.49g.
아침 식사: Компот из груш и яблок, Каждый День Семечки Подсолнечника, Княгинино Молоко 2,5%, Good Food Фундук Сушеный, Гречка Отварная, Яичный Белок. 점심 식사: Грудка с лечо. 저녁 식사: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Каждый День Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. 더보기
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2321 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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