2016년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 17일:
|
798 kcal
|
지방: 10.88g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Gut & Günstig Magerquark, Eiweiß, Aldi Beerenmischung, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Walnussöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. 저녁 식사: Eiweiß, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
|
|
2483 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|