2010년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 11일:
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2540 kcal
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지방: 95.03g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 315.91g.
아침 식사: organic fat free milk. 점심 식사: chicken pot pie. 저녁 식사: sara lee whole grain white, havarti cheese, roast beef. 간식/기타: fat free organic milk, organic raisin bran, banana, apple, sun chips, krunchers, sun chips. 더보기
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4706 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 13 시간 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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