danielabezerra님의 저널, 2016년 04월 16일

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2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.2 kg 지금까지 감소한: 25.5 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:

616 kcal

지방: 31.66g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 34.89g. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Seven Boys Sequilhos. 간식/기타: Danone Danoninho, Pastel Assado de Frango, Café com Açúcar. 더보기

2300 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 2 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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