2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2382 kcal
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지방: 107.11g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 282.49g.
아침 식사: Bananas, Dried Fig, Frozen Blueberries, Cinnamon, Fennel Seed, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, The Ginger People Crystallized Ginger, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate. 점심 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coconut Pudding, Thai Kitchen Coconut Cream, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Nice loss - how are you doing? Well, I hope.
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