가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Keddie
저널
2016년 04월 16일
Keddie님의 저널, 2016년 04월 16일
Keddie 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
148.5 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
57.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 04월 16일:
4596 kcal
지방: 184.39g | 단백질: 207.78g | 탄수화물: 480.55g.
아침 식사:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
점심 식사:
SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Kroger Cocktail Sauce.
저녁 식사:
Wegmans BBQ Pulled Pork, Macaroni or Noodles with Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking).
간식/기타:
Cold Stone Creamery Oreo Overload (Like It), Baskin-Robbins Jamoca Almond Fudge Ice Cream.
더보기
3867 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 5.7 kg 감소하기
8명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Keddie님의 체중기록
전체 내역보기