2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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1978 kcal
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지방: 110.79g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Rührei, Butter, Lyoner, Netto Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Baguette, Milfina Kräuterbutter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mister Choc Erfrischungsstäbchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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