2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2186 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 48.72g | 탄수화물: 279.28g.
아침 식사: Kiwi, Activia Yaourt Fraise, Sucre, Café. 점심 식사: Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Saucisson Sec, Soupe de Légumes, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Nutrimuscle Dextrose, Bière Ordinaire. 더보기
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2263 kcal
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운동:
탁구 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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