2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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2174 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 141.78g | 탄수화물: 288.96g.
아침 식사: Banane, Himbeeren, Biotech USA Iso Whey Zero Hazelnut, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch, Crownfield Kernige Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Buko Balance 17%, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Bagel, Mehrkornbagel, Sesambagel, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Weihenstephan Butter. 저녁 식사: Gegrillte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kräuter-/Sauercreme-Quark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 간식/기타: Nestle Quality Street, Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Mövenpick Duo Chocolat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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