2016년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 16일:
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1854 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 211.34g.
아침 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Bäcker Brötchen, Brauner Zucker, Tee, Weich Gekochtes Ei, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Möhren. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller’s Mühle Teller Linsen, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. 간식/기타: Latte Macchiato, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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