2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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726 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 68.68g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Italian Pork Salami, Butter, Sesame Crispbread. 저녁 식사: Poultry Gravy, Cooked Mature Onions, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 더보기
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2162 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 140.7 kg 감소하기
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