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AishaMx
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2016년 04월 15일
AishaMx님의 저널, 2016년 04월 15일
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2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 15일:
901 kcal
지방: 49.65g | 단백질: 26.63g | 탄수화물: 88.91g.
아침 식사:
Yaqui Leche Deslactosada Light, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Nutrioli Aceite de Soya, Herdez Salsa Verde, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Clara de Huevo.
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2204 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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