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FLORIDAGAL2022
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2016년 04월 15일
FLORIDAGAL2022님의 저널, 2016년 04월 15일
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Yesterday was 1st day on Atkins
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남은양:
3.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 15일:
1685 kcal
지방: 116.46g | 단백질: 113.33g | 탄수화물: 47.05g.
아침 식사:
Laughing Cow Mini Babybel Light Original.
점심 식사:
Strawberries, Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Best Foods Canola Mayonnaise, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds.
저녁 식사:
In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread).
간식/기타:
Dried Coconut, Atkins Peanut Butter Bar.
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1759 kcal
운동:
Elliptical - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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