2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.0 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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1569 kcal
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지방: 125.62g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 27.14g.
아침 식사: Parsley (Dried), Great Value Minced Garlic, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Butter (Salted), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 점심 식사: McDonald's McDouble (Plain, No Bun). 저녁 식사: Lettuce, Bacon, sugardale thick sliced, Tomatoes, Kraft Mayo. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cocoa chia seed pudding, Great Value 100% Lemon Juice, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3607 kcal
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운동:
가사 - 45 분, 설거지 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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