2011년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 9일:
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2206 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 304.62g.
아침 식사: lemon ju, orange juice, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Strawberries , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Oats , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Bananas . 점심 식사: Sprouted Multi-Grain Bread, Ginger , Celery , California Avocados , 1 oz hickory farms summer sausage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), raley. 간식/기타: Sunrise Energy Bars with Omega-3. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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