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all you can eat buffet n holiday liytle alcohol. could have been alot worse. will be getting back on. decided have holiday off and enjoy it. was worth every lb gained :)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:
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1794 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 230.49g.
아침 식사: Trimmings, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: PizzaExpress Chocolate Fudge Cake with Ice Cream, Heinz Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chilli Con Carne with Beans, Potato (Flesh and Skin). 저녁 식사: Farrow's Giant Marrowfat Processed Peas, Crosse & Blackwell Marrowfat Processed Peas, Vegetable Curry. 간식/기타: Starmix. 더보기
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2643 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 7 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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