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Went to the Docter, she was happy and so am I! I'l keep workin it
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130.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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918 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Steak n Shake Steak Burger (No Bun). 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash, Cauliflower, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Bacon, Meatless Spaghetti Sauce. 간식/기타: Bananas, 2% Fat Milk, Strawberries. 더보기
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4151 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 27.3 kg 감소하기
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