2011년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 9일:
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3616 kcal
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지방: 139.23g | 단백질: 204.48g | 탄수화물: 425.51g.
아침 식사: great value sugar free syrup, walnuts, banana, krema, trutein, Omega 3 Fish Oil, EB egg, quaker oats, soy slender, 2% milk. 점심 식사: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower. 저녁 식사: Jen and Eric's homemade chili, carlson fish oil. 간식/기타: strawberries, sugar free jello, kashi golean crunch, dark chocolate dreams, banana, crunchmaster, cottage cheese, bonnaroo buzz, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, soy slender, trutein, 2% milk, cocoa roast almonds, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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