adnixon님의 저널, 2011년 11월 9일

Ate at midnight.......

58.4 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 9일:

1610 kcal

지방: 79.50g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 206.00g. 아침 식사: Honey Nut Scooters. 점심 식사: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Pinto Beans. 저녁 식사: Maple Butter Blondie, Steak & Grilled Shrimp Combo. 간식/기타: Ripple Cut Potato Chips. 더보기

2127 kcal

운동: 앉아있기 - 11 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 10 분, 운전 - 2 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 4 시간 50 분. 더보기

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