2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1084 kcal
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지방: 12.73g | 단백질: 158.76g | 탄수화물: 83.84g.
아침 식사: ささみ, ローソン スモークささみ, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米. 점심 식사: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン キムチ, ローソン サラダチキン ハーブ, ローソンセレクト したらば, キャベツ. 간식/기타: オリヒロ アクティブプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 丸善 国産若鶏のタンドリーチキン風ジューシーロースト, グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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