2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1492 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 190.21g.
아침 식사: Мёд, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Сливочное Масло, Изюм, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Избенка Рикотта, Белая Мука. 점심 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический. 저녁 식사: Мясо с черносливом, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. 간식/기타: Мандарины, Киви, Дыня, Апельсин, Панна котта Шоколадная. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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