2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1707 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 149.38g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, AH Mango Gesneden, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Body & Fit Smart Protein, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Gekookt Ei, Alesto Cashewnoten, AH Gesneden Uien, Royal Green Kokosolie, Green Maiskorrels Zoet, Toko Lien Kokosmelk, Gember. 저녁 식사: Yil'driz Rode Uiensaus, Hellmann's Real Mayonnaise, Olijfolie, Zoete Aardappel, Groene Koe Roomboter Biologisch, Oldenlander Biefstuk, AH Gebroken Sperzieboontjes, Royal Green Kokosolie. 간식/기타: AH Excellent Droge Worst, Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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