2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1384 kcal
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지방: 73.74g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 139.39g.
아침 식사: Streichkäse, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schär Körnerbrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Gekochte Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Fleischkäse. 저녁 식사: Rapsöl, Gouda oder Edamer, Schlagsahne, Senf, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Salatherzen. 간식/기타: Zucker, Espresso. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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