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Dottieapple
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2016년 04월 14일
Dottieapple님의 저널, 2016년 04월 14일
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2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 14일:
996 kcal
지방: 52.14g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 79.77g.
아침 식사:
Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts.
점심 식사:
De Afbakker Voorgebakken Bruine Broodjes, Cappuccino, Kipfilet.
저녁 식사:
Boter.
간식/기타:
Lipton Green Tea.
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2018 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 진공 청소기 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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