|
14.04.16
Körperfett: 12,43%
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
|
2340 kcal
|
지방: 65.51g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 358.84g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade. 점심 식사: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. 저녁 식사: Line Chips Cracker, Toffifee Toffifee, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. 간식/기타: Schokomuffin, Optiwell Joghurt Zitrone Buttermilch, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|