2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1541 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 137.92g.
점심 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Bottled Water Unsweetened, French's Classic Yellow Mustard, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Mixed Salad Greens, Bush's Best Original Baked Beans, Del Monte Asparagus Spears, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Kayem Beef Hot Dog. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Saltine Crackers, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Chobani Coconut Greek Yogurt, Pepsi Diet Pepsi, Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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