2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1846 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 242.09g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 점심 식사: Arance, Formaggio Fresco Morbido, Valfrutta Verdure Miste, Findus Pisellini Primavera, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Findus Filetti di Merluzzo, Findus Zuppa di Pesce. 저녁 식사: Coop Colomba Classica, Ciambellone, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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2017 kcal
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운동:
읽기 - 25 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 9 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, TV 시청 - 10 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 37 분, 운전 - 1 시간 19 분, 스탠딩 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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