2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1415 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 133.57g | 탄수화물: 70.44g.
아침 식사: Tomatoes, Kroger Eggs (Extra Large), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk. 점심 식사: Roma Tomatoes, Tomatillos, Onions, Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), Kroger Garden Salad. 저녁 식사: Mineragua Mineralized Carbonated Water, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Broccoli, Trident Seafoods Salmon Patty, Plums, Skippy Creamy Peanut Butter, Celery. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Luna Luna Bar - Berry Almond, Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2016년 04월 13일 작성이: kpwcalories
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Alright! Another pound gone!!
2016년 04월 13일 작성이: jessberry
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Way to go keep up the good work
2016년 04월 13일 작성이: blkbear
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2016년 04월 13일 작성이: real_gone_girl
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2016년 04월 13일 작성이: SteelerMummeh
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Thank you everyone!! I must stay on course.. It's working, I shall not mess with a good thing!
2016년 04월 13일 작성이: smartygirlCA
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Slow and steady wins the race
2016년 04월 13일 작성이: Bannhut
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2016년 04월 13일 작성이: Sarah1950
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I sent you a message, but I know being on a phone has its disadvantages. If you every get to full site, check it out.
2016년 04월 13일 작성이: warrenwinter
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Thanks my amigos.. I have to keep it up (that's the hard part!!! :)
Warren I saw the cute Sailor Moon costume pictures, I grew up on that cartoon when I would spend summers in Japan! It was wonderful seeing it again! What are those costumes- size zero?? Lol... Thanks friend!
2016년 04월 14일 작성이: smartygirlCA
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