2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
|
1602 kcal
|
지방: 41.69g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 236.25g.
아침 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fresas, DIA Yogur Sabor Fresa, Manzana, Plátano, Naranjas. 점심 식사: Vino Blanco de Mesa, Champiñones, Arroz Blanco. 저녁 식사: Aceite de Girasol, Salchichón, Campofrío Jamon Cocido, Tomate Frito, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 더보기
|
|
2586 kcal
|
운동:
caminar - 1 시간 36 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 54 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|