2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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201.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1825 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 127.26g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Full Circle Organic 1% Lowfat Milk, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Bananas. 점심 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Whole Grain Rotini. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: America's Choice California Navel Oranges, Kraft Cool Whip, America's Choice Natural Almonds, Cuties Clementines, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Activia Peach Yogurt. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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