andrea ands님의 저널, 2016년 04월 13일

2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.2 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:

985 kcal

지방: 25.79g | 단백질: 27.83g | 탄수화물: 162.46g. 아침 식사: Bananas. 점심 식사: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Kerry Cheese String. 저녁 식사: Asda Chosen By You 30% Less Fat Extra Mature Cheese, Grated Cheddar Cheese, Asda Baked Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 더보기

1484 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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