2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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2441 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 175.77g | 탄수화물: 349.09g.
아침 식사: Koko Dairy Free Milk. 점심 식사: Carrots, Broccoli, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Leeks, Coconut Oil, Morrisons Celery, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Carrots, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Napolina Red Kidney Beans, Discovery Fajita Seasoning Mix, Morrisons Herb Tomato Purée, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Morrisons British Turkey Breast Fillet. 더보기
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3689 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 파워 워킹 - 59 분, 출근 - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 36 분, 헬스 - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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