2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1511 kcal
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지방: 77.82g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 80.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Bebivita Feine Früchte Gartenfrüchte, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cucina Olivenöl, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Schafskäse, Frikadelle. 저녁 식사: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Sultaninen, Bio Magerquark, Edeka Bio Agavendicksaft. 간식/기타: Gut & Günstig Sultaninen, Alesto Nuts Royal, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Gelbe Paprika, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Putenbrust. 더보기
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1817 kcal
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운동:
freeletics aphrodite und metis - 47 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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