2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1383 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Grapefruit (Pink und Rot), Paulus Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Käsesuppe. 간식/기타: Layenberger Protein Shake. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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